Manger sainement et sans carences tout en étant végétarien, c’est possible avec l’accompagnement de Vital Sport Diet à Mougins !
Végétariens ou végétaliens, Vital Sport Diet vous aide à manger sainement grâce à un suivi et des conseils près de Cannes et Mandelieu-la-Napoule, pour être en pleine santé tout en respectant vos convictions.
régime
Les différents types de régimes végétariens
Il est possible d’adopter plusieurs types de végétarismes :
Ovo-lacto-végétarisme :
c’est le classique, qui exclut la viande et produits de la mer
Ovo-végétarisme :
régime excluant viande, produits de la mer et laitiers
Flexitarisme :
alimentation de type végétarien ou végétalien, mais qui consomme de la viande occasionnellement
Lacto-végétarisme :
alimentation excluant viande, produits de la mer et œufs
Pesco-végétarisme :
consommation de poisson, mollusques, crustacés mais pas de viande, d’œuf ni de produits laitiers
Semi-végétarisme :
il s’agit d’un végétarien qui exclut la viande rouge, mais consomme de la volaille, du porc et du poisson
Ovo-lacto-végétarisme :
c’est le classique, qui exclut la viande et produits de la mer
Lacto-végétarisme :
alimentation excluant viande, produits de la mer et œufs
Ovo-végétarisme :
régime excluant viande, produits de la mer et laitiers
Pesco-végétarisme :
consommation de poisson, mollusques, crustacés mais pas de viande, d’œuf ni de produits laitiers
Flexitarisme :
alimentation de type végétarien ou végétalien, mais qui consomme de la viande occasionnellement
Semi-végétarisme :
il s’agit d’un végétarien qui exclut la viande rouge, mais consomme de la volaille, du porc et du poisson
Le végétarisme peut être encore poussé avec l’exclusion de tout produit animal dans l’alimentation comme le miel, le beurre ou les œufs :
c’est le végétalisme.
Le véganisme
consiste à adopter le végétalisme jusque dans son mode de vie, en évitant le recours à tout produit animal et ses dérivés comme le cuir, la laine ou les produits testés sur les animaux.
Mon accompagnement s’adapte à tous les types de végétarismes et s’étend au végétarisme dans la pratique sportive
végétarisme
Comment mon accompagnement vous aide-t-il à manger sainement ?
Que vous souhaitiez adopter le végétarisme pour des questions de santé ou de convictions personnelles, je suis à vos côtés pour vous aider à manger sainement, c’est-à-dire à d’une manière adaptée à vos besoins et équilibrée, qui préserve votre santé.
La prévention des carences fait naturellement partie des priorités
mais aussi l’apport de conseils et informations fiables pour vous aider à devenir autonome dans votre alimentation végétarienne.
Ensemble et lorsque c’est possible, nous concilions également le végétarisme avec une alimentation adaptée à votre pathologie.
quoi manger ?
Idée de recette végétarienne pour manger sainement
Pour vous faire plaisir en tant que végétarien mais aussi combler la gourmandise des enfants et adolescents, checkez nos recettes ci-dessous !
En quête de solution pour manger sainement, que vous soyez végétarien ou non ?
Je réponds à vos questions et demande
