Barre protéinée
Les ingrédients
- 100g de poudre de noisette
- 1 blanc d’œuf
- 10 noisettes concassées
- 30g de miel
- 45g de pruneaux
- 1 dose de protéine en poudre (facultatif)
La préparation
Mélanger les ingrédients pour obtenir une pâte homogène. Étaler cette pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Mettre au frais pendant quelques heures. Découper avec un emporte-pièce rectangulaire pour des barres uniformes. Conservez au frais jusqu’à 5 jours.
